Connect with us

انتِ وزوجكِ

طرق التغلب علي مشاكل العلاقة الجنسية بعد الأربعين

Published

on

العلاقة الزوجية تمر بالكثير من المصاعب التي تمر بها ولاكن مع التقدم في العمر تكون العلاقة الزوجية تمر باصعب الامور

مشكلات العلاقة الجنسية بعد الأربعين وطرق التغلب عليها

إن ممارسة العلاقة الحميمة ليست مقيدة بعمر محدد، طالما يتمتع كل من الزوجين بصحة جيدة.

ولا يجب التوقف عن تلك الممارسة لمجرد ظهور بعض المشكلات الجنسية التي تظهر مع تقدم العمر.

مشكلات جنسية تواجه المرأة بعد الأربعين
إليك أبرز مشكلات جنسية تواجه المرأة بعد تخطي الأربعين وطرق التغلب عليها.

1-جفاف المهبل
مع وصول المرأة إلى مرحلة انقطاع الطمث، سوف تلاحظ العديد من التغيرات التي تطرأ على المهبل، وأبرزها جفاف المهبل.

وقد يحدث جفاف المهبل قبل انقطاع الطمث، فهو من العلامات التي تؤشر ببدء مرحلة جديدة في حياتها.

يعد انخفاض انتاج الإستروجين أو توقفه هو السبب الرئيسي لجفاف المهبل، حيث أن المبايض لم تعد قادرة على إفراز هذا الهرمون.

يتسبب جفاف المهبل في الشعور بالام أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وبالتالي تعزف المرأة عن الممارسة التي تسبب لها الاماً.

ويعد الحل الأمثل لجفاف المهبل، هو استخدام المزلقات التي تساعد في ترطيبه، ويجب اختيار مزلقات مناسبة وفقاً لنصيحة الطبيبة النسائية.

كما أن طول فترة المداعبة قبل الجماع يساعد في ترطيب هذه المنطقة وتدفق الدم بصورة أفضل.

2-انخفاض الرغبة الجنسية
لا يمكن تعميم هذا الأمر، فلا يشترط أن تنخفض الرغبة الجنسية لدى كافة النساء بعد الأربعين، ولكنه أمر نسبي يختلف من إمرأة لأخرى، فبعض النساء يتمتعن بارتفاع الرغبة الجنسية حتى في مرحلة الخمسينات.

ويحدث انخفاض الرغبة نتيجة توقف إفراز الهرمونات الأنثوية وتوقف الدورة الشهرية، فلا تشعر المرأة بالإثارة مثلما كانت من قبل.

وتساعد بعض الطرق في رفع الرغبة الجنسية لدى المرأة، مثل تتناول الأغذية الصحية والتي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية، وكذلك الإهتمام بفترة الإثارة والمداعبة التي تسبق الممارسة الحميمة.

3-تغير شكل الجسم
إن تغير شكل الجسم وزيادة الترهلات مع تقدم العمر، يجعلها تفقد الثقة في نفسها وتعزف عن ممارسة الجنس.

وللتغلب على هذه المشكلة، ينصح بممارسة الرياضة بانتظام، وذلك للحفاظ على لياقة الجسم وإحتفاظه بشبابه وبقاءه مشدوداً لسنوات طويلة.

كما ينصح بالحفاظ على نظام غذائي صحي يخلو من الدهون والدسم والسكريات التي تسبب زيادة الوزن وتغير شكل الجسم.

يجب تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لصحة وشباب الجلد والجسم بشكل عام.

مشكلات جنسية تواجه الرجل بعد الأربعين
تعرف على أبرز المشكلات الجنسية التي يمكن أن تواجه الرجل بعد الأربعين، وحلول لعلاجها.

1-اضطرابات القذف
يتضمن ذلك سرعة القذف أو تأخر القذف، فهي من المشكلات الشائعة التي لا ترتبط بمرحلة عمرية معينة، ولكن تزداد فرص الإصابة بها مع تقدم العمر.

ويكون علاج سرعة القذف من خلال بعض الأدوية التي يصفها الطبيب، كما يمكن الرجل أن يقوم بالتوقف عن الإيلاج والضغط على القضيب قليلاً في حالة الشعور بخروج المنى، وذلك لإطالة مدة الممارسة الجنسية.

أيضاً يمكن أن يصاب الرجل بتأخر القذف، ويجب أن يستشير الطبيب لمعرفة السبب والبدء في أخذ العلاجات المناسبة.

2-انخفاض الرغبة الجنسية
أيضاً يواجه بعض الرجال مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية كلما تقدم العمر، ويرجع ذلك للعادات الخاطئة التي يمكن أن يتبعها مثل التدخين والإجهاد الذي يسبب التوتر، وعدم تناول الغذاء الصحي المتكامل.

كما أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يؤثر على الرغبة الجنسية لدى الرجل.

وللحد من هذه المشكلة، ينصح باتباع العادات الصحية في تناول الطعام، والإبتعاد عن الدهون والكربوهيدرات المعالجة قدر المستطاع.

كما يجب الحفاظ على الوزن من خلال ممارسة الرياضة، والإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق.

وينصح بالتوقف عن التدخين، فهي من أسوأ العادات التي تؤثر على الصحة الجنسية لدى الرجل.

3-ضعف الإنتصاب
هو عدم القدرة على تحقيق الإنتصاب المناسب لممارسة الجنسية، ولا تقتصر هذه المشكلة على مرحلة عمرية معينة، ولكنها أكثر شيوعاً بين الرجال بعد الأربعين أو الخسمين.

يحدث ضعف الإنتصاب عندما لا يتدفق الدم بصورة جيدة إلى القضيب، وتتعدد أسباب هذه المشكلة.

فيمكن أن تكون بسبب الحالة النفسية السيئة، أو بسبب التدخين، وكذلك عدم تناول الأغذية الصحية التي تساعد في تدفق الدم إلى كافة أنحاء الجسم، حيث أن السمنة تؤثر على الإنتصاب.

كما يمكن أن ترتبط هذه المشكلة ببعض الأمراض التي تزداد فرص الإصابة بها مع تقدم العمر، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

ويكون علاج هذه المشكلة بالتوقف عن كافة العادات السيئة التي تعيق تدفق الدم بصورة طبيعية، مثل التدخين والنظام الغذائي السيء، وكذلك الإبتعاد عن أي مسببات للتوتر والقلق.

أيضاً يستلزم القيام بتحفيز المناطق الجنسية لدى الرجل من قبل الزوجة، فهذا يعزز الإنتصاب لديه.

وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على الصحة الجنسية والوقاية من المشكلات التي تعيق الجنس لدى الرجل.

انتِ وزوجكِ

اعراس زمن كورونا ,, اليكي ابسط طرق لجعل حفلك مميز

Published

on

By

يعد  يوم الزفاف او الخطوبة من الايام المنتظرة لدى اي فتاه ,, ف هي منذ نعومة اظافرها تحلم و تخطط لهذا اليوم

ولكن مع جائحة كورونا  و الاجرائات الاحترازية قد اصيبة البعض بالاحباط بسبب القيود الامنية

 

ولكن اليوم مع موناليزا ,و نقدم اليكي افضل الافكار ل تحظي ب مناسبة خطوبة او زواج مميزة

1-الورد ,, اذا كنت ترغبين باقامة حفلة داخل منزلك و كنتي تتمتعين ب ميزة المساحات الواسه  ننصحك ب تحضار قموس من الورد مما يطفي جوي حميمي

2- و اذا كنتي تطمحين ب خفض التكلفة ,, ننصحك ب تصميم “بوستر” يحتوي اسمائكم و تاريخ المناسبة ,, يطفي لمسة لطيفة

 

3- التزين عن طريق البلالين ,, مما يعطي جو حيوي و يمكن دمج ال”بوستر مع البلالين

3- وثقي هذا اليوم عزيزتي بجلسة تصوير خارجية  احترافية مميزة لتخليد هذه الذكرى

 

** و نتمنى للجميع حياة مليئة بالهدوء و النعيم

Continue Reading

انتِ وزوجكِ

أفضل الأماكن الترفيهية التي يمكن زيارتها في الأردن

Published

on

By

في ظل ازمة الكورونا ,  اصبح من الصعب السفر و تجربة مناطق جديدة للاستمتاع بعطلة العيد مع الاهل و الاصدقاء , لذلك نقدملكم في هذا المقال افضل الخيارات و الاماكن التي يمكن زيارتها خلال عطلة العيد  .

 

 *  كليمب بات Climbat

السعر: يصل سعر الساعة والنصف للمبتدئين إلى اثنين وعشرين دينار أردني، في حين يصل سعر الساعتين أو الثلاث ساعات بالنسبة للمحترفين إلى خمسة وخمسين دينار أردني.

*  كارتينغ-مركز الأردن للسرعة Karting – Jordan Speed Center

يمكن للأطفال بداية من سن الخامسة الركوب في مقعد مزدوج مع أحد موظفي المكان، أما بالنسبة   للأطفال بداية من سن الثالثة عشر فيمكنهم الركوب بمفردهم.

السعر: تصل تكلفة السباق الواحد إلى خمسة عشر دينار أردني.

  * مركز الأردن للبولينغ Jordan Bowling Center

يعتبر البولينع أحد الأنشطة الترفيهية التي يمكنك الاستمتاع بها مع عائلتك حيث؛ تخلق جو من المتعة، والمرح. تضم الأردن عدد قليل جدا من أماكن لعب البولينغ، ويعد مركز الأردن للبولينغ إحداها.

بجانب أتومبيل كلوب، وسترايكرز آت كمبينسكي هوتل. يسمح المركز بدخول الأطفال بداية من سن السابعة.السعر: تصل تكلفة الجولة الواحدة إلى خمس دينارات أردنية.

*  بنتبول الأردن Paintball Jordan

وجهة أخرى تقع ضمن أفضل الأماكن الترفيهية للعائلات في عمان حيث؛ يمكنك مشاركة أحبائك المتعة والمرح. بنتبول لعبة جماعية تتضمن فريقين، يقذف كلا منهما كرات الألوان على الآخر، ومن يتلطخ باللون ينسحب من اللعب. يسمح المكان بدخول الأطفال بداية من سن العاشرة. لا تنس ارتداء عدة طبقات من الملابس حتى لا تشعر بألم أثناء اللعب.

السعر: خمسة عشر دينار أردني للساعة، متضمنة مائة كرة لون وزي كامل.

 

 

Continue Reading

انتِ وزوجكِ

10 حيل ستسهل عليكي مهام التعزيل للعيد

Published

on

By

من اهم مراسم العيد في الوطن العربي هي عمليات التنظيف و التعزيل او عملية تغير الديكور الداخلي للمنزل , مما يضيف روح التجديد لدينا , لذلك نقدم لكي اهم حيل قد تساعدك باجتياز هذه المهمة باقل جهد و وقت

1- غسل الاواني الفضية بالكتشب يرجع اللمعه الى كل ما هو فضي

2- صودا الخبز والخل، يستخدم كل منهما في تسليك المرحاض أو الحوض المسدود.

3- مجفف الشعر “سشوار”، ويستخدم لإذابة الشمع والرسم به على الحوائط.

4- إضافة منظف الغسيل أو المنعم إلى خزان المرحاض لإطلاق رائحة حلوة.

5- إضافة صودا الخبز للصابون والماء للمساعدة في التخلص من بقايا الأطباق المتسخة.

6- تنظيف الصنبور بشريحة من الليمون للمساعدة في التخلص من الجير.

7- يمكنك صنع محاليل التنظيف الخاصة بك، باستخدام الخل وزيت الزيتون.

8- يمكنك استخدام الخل التخلص من الصدأ.

9- الماء المغلي ومسحوق الغسيل يمكنك استخدامهم لتنظيف الحوض بكل سهولة.

10- معجون الأسنان يستخدم في التخلص من خدوش الأثاث الخشبي.

11- مكعبات الثلج تستخدم للتخلص من بقع الشمع واللبان الملتصقة بالملابس والأثاث.

12- اضافة ازهار  طبيعية بالبيت يضفي جو حميمي داخل المنزل

13- اضافة وسائد كنب جديدة او بالوان جذابة

 

 

في النهاية العيد فرحة , و نتمنى للجميع عيد سعيد , و عساكم من عواده

 

شركة تنظيف في دبي 2020 (التنظيف بدبي) رقم تليفون الشركة للتنظيف ...

Continue Reading

الأكثر رواجا